Videoanleitungen, Trainingspläne
& Tracking Sheets
Speziell für Frauen entwickelt
Führe einen Plan aus, der zu deiner Ausgangslage und deinem Ziel passt.
Erfahrung mit Bühnenathletinnen
Trainiere, wie deine Vorbilder
10 Jahre Praxiserfahrung im Krafttraining
Theorie und Praxis in einem Klang
Sämtliche Trainerlizenzen, Seminare und Webinare
Mit Informationen und Wissen auf dem neusten Stand
Ideal für Personen ohne dabei auf einen 1:1 Austausch angewiesen zu sein.
Selbst-Coaching
mit Video-Anleitungen,
11 Trainingsplänen
& Tracking Sheets
sofort zum Download
149€
199€
Mehr Informationen
Was du bekommst:
11 verschiedene Trainingspläne inkl. eine Erklärung und genaue Vorgaben
Fokus Po, Rücken oder gesunde Körperhaltung
Ausführliche Video-Einleitung & Übungsvideos
Individuell anpassbar dank Alternativübungen
Tracking Sheet für deinen Kraft, sowie Gewichtsverlauf
© 2026 Niedbajluk NDB Coaching. Alle Rechte vorbehalten
Datenschutz
Impressum